Flow-Check
Willkommen bei Flow-Check, dem mentalen Fitness-Analyzer. Er kann Ihnen einen Einblick in Ihre mentale Fitness geben, indem er die Daten von herkömmlichen Herzfrequenzgurten analysiert.
Diese Daten werden von unserer App aufbereitet und übersichtlich dargestellt. Die Flow-Check App ist erstens sehr benutzerfreundlich und zweitens sehr kostengünstig. Sie können Sie direkt über uns beziehen.
Kontakt: +43 664 196 98 63 oder office@irc-consult.at.
Folgende Parameter müssen bei der Messung berücksichtigt werden:
- Körperlage
- Alter
- Geschlecht
- Belastungen/Trainingszustand
- Tageszeit
- Medikamente
- Psychische Beeinträchtigungen
Was bekommt man mit der App?
Eine Vielzahl von Analysemöglichkeiten, aber grundsätzlich die Information über folgende vier objektive und subjektive Zustände.
1. Uhrzeit: wann geht es mir unabhängig von Tätigkeit, Gedanken.,.. am besten?
2. Was tue ich gerade: man teilt der App mit, was man so tut (Autofahren, telefonieren, Mitarbeitergespräch, Essen, Zeitung lesen…)
3. Wie geht es dem Nervensystem subjektiv: man kann mehrmals am Tag oder bei jedem Tätigkeitswechsel einen Kurzfragebogen von Prof. P. Richter (TU Dresden) ausfüllen. Und dieser unscheinbare Fragebogen mit nur 12 Eigenschaftsabfragen wurde bereits auch im Weltraum verwendet!!! (bei einer Sojus Mission). Und was Astronauten/Kosmonauten in den Weltraum mitnehmen, ist, um es vorsichtig auszudrücken, qualitativ höchstwertig.
4. Wie geht es dem Nervensystem objektiv: Dazu wird eben die HRV gemessen und daraus die oben beschriebenen 2 Parameter berechnet, die eben genau darüber Auskunft geben, inwieweit der Parasympathikus mit dem Sympathikus aktuell zusammenspielt, welches der beiden Hauptnervensysteme unseres Körpers zurzeit „das Sagen“ hat.
