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Flow Check - Gespeicherte Sitzungen

Gespeicherte Sitzungen

Auf dieser Seite können die bereits aufgezeichneten Sitzungen betrachtet werden.

Langzeit Kurzzeit Video-Analyse
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Öffnen Sie diese Seite durch Klicken auf den Eintrag "Gespeicherte Sitzungen" im Hauptmenü.

Bitte beachten Sie, dass die aktuelle Aufzeichnung erst nach Beendigung derselben angezeigt wird. Zur psychologischen Bedeutung der dargestellten Werte lesen Sie bitte unsere allgemeinen Erläuterungen zur HRV-Analyse.

Übersicht der Sitzungen

Nach dem Öffnen der Seite erscheint eine Übersicht über die vergangenen Aufzeichnungen. Die Liste beinhaltet Folgenendes:

  • Symbol der durchschnittlichen Fitness (Sonne, bedeckt, bewölkt)
  • Datum und Zeit der Aufzeichnung
  • Durchschnitt der HRV-Werte

Je nach aktuell gewähltem Aufzeichnungsmodus werden Sitzungen anders dargestellt.

Auswahl von Sitzungen

Durch langes Klicken auf eine Sitzung oder mit dem Eintrag "Auswahlmodus" im Menü der Übersichtsseite wird der Auswahlmodus gestartet. Hier können Sie mehrere Sitzungen gleichzeitig zum Löschen oder Auswerten selektieren.

Ist mindestens eine Sitzung ausgewählt, erscheinen die Menüpunkte "Löschen" und "Detailanalyse". Zum Löschen klicken Sie auf den Eintrag im Menü und bestätigen Sie die Sicherheitsabfrage. Möchten Sie eine erweiterte Auswertung erhalten, wählen Sie "Detailanalyse" und fahren Sie dann entsprechend der Erläuterungen im Abschnitt Detailanalyse fort. Der Menüpunkt "Detailanalyse" wird nur angezeigt, wenn eine detaillierte Analyse von Sitzungen des gewählten Modus diese unterstützen.

Um den Auswahlmodus zu beenden, klicken Sie die Zurück-Schaltfläche in der Symbolleiste oder die entsprechende Taste an Ihrem Gerät (wenn vorhanden). Sind aktuell Einträge ausgewählt, wird diese Auswahl zuerst wieder deselektiert. Wenn keine Sitzungen markiert sind bzw. durch einen zweiten Klick auf Zurück, werden auch die Kontrollfelder wieder ausgeblendet.

Alle Sitzungen anzeigen

Standartmäßig werden nur Sitzungen des aktuell gewählten Aufzeichnungsmodus angezeigt. Durch Aktivieren des Menüpunkts "Alle Modi anzeigen" können alle Sitzungen eingeblendet werden.

Bitte beachten Sie, dass eine detaillierte Analyse nur von Sitzungen eines einzigen Typs möglich sind, Sind gleichzeitig Sitzungen mehrerer Modi ausgewählt, wird der entsprechende Menüpunkt nicht angezeigt.

Sitzungen öffnen

Durch Klicken auf eine der Pfeil-Schaltflächen in der Aufzeichnungsliste können Sie die entsprechende Sitzung öffnen.

Bei Langzeit- und Kurzzeitsitzungen gelangen Sie so zur Detailansicht. Bei Videositzungen öffnet sich die Wiedergabe.

Detailansicht

In der Detailansicht werden Datum und Zeit der Sitzung sowie durchschnittliche HRV-Werte angezeigt.

Diagramm

Sie können mithilfe der Buttons "Diagramm" in der Menüleiste die Verlaufsdiagramme der entsprechenden Aufzeichnung anzeigen.

Auf der Diagramm-Seite kann über den Button rechts oben der gewünschte Parameter zur Anzeige ausgewählt werden.

Bestenliste anzeigen

Durch Klicken auf "Bestenliste" können Sie direkt zur Liste der besten Aufzeichnungen wechseln. Dabei wird Ihnen kurzzeitig die Platzierung der gewählten Sitzung angezeigt. Bitte beachten Sie, dass die Bestenliste nicht von allen Aufzeichnungsmodi unterstützt wird.

Sitzung löschen

Um eine einzelne Sitzung zu löschen, klicken Sie auf das Papierkorbsymbol auf der Detailansichtsseite. Bestätigen Sie anschließend noch die Sicherheitsabfrage.

Sitzung analysieren

Um eine detaillierte Analyse für eine einzelne Sitzung zu erhalten, klicken Sie auf den entsprechenden Menüeintrag auf der Detailansichtsseite. Fahren Sie dann entsprechend der Erläuterungen im Abschnitt Detailanalyse fort. Bitte beachten Sie, dass die Detailanalyse nicht von allen Aufzeichnungsmodi unterstützt wird.

IBI-Daten exportieren

Mittels des Menüeintrags "IBI exportieren" können Sie die IBI-Daten der Aufzeichnung exportiert werden.

Wählen Sie dazu den Ort, an dem die Datei gespeichert werden soll. Bei Auswahl des Menüpunkts "IBI exportieren und teilen" können Sie die Daten nach der Speicherung mit der gewünschten Anwendung (z.B. E-Mail) versenden.

Wiedergabe von Videositzungen

Wenn Sie eine Videositzung öffnen, erscheint die Wiedergabe-Seite. Hier können Sie aufgezeichnete Videos und HRV-Daten betrachten.

Nutzen Sie die Wiedergabesteuerung oben, um das Abspielen der Sitzung zu steuern. Am unteren Rand sehen Sie ein Verlaufsdiagramm der HRV-Werte in den folgenden sowie vergangenen 45 Sekunden.

Mittels des Papierkorbsymbols in der Menüleiste kann die aktuell angezeigte Sitzung gelöscht werden. Bestätigen Sie dazu noch die entsprechende Sicherheitsabfrage.

Durch einen klick auf das Öffnen-Symbol öffnet sich die Detailansicht der Videositzung analog zu Sitzungen anderer Modi.

Detailanalyse

Nach dem Starten einer Detailanalyse werden Sie als erstes gefragt, wo Flow-Check den Bericht speichern soll. Wählen Sie einen Speicherort und bestätigen Sie die Abfrage.

Haben Sie während der Aufzeichnung Ihr Aktivitätentagebuch gefüllt oder am Fragebogen teilgenommen, können Sie auf der folgenden Seite jene Aktivitäten auswählen, für die Sie eine gesonderte Auswertung erhalten möchten. Klicken Sie auf die gewünschten Einträge, um diese auszuwählen.

Durch Klicken auf "OK" bestätigen Sie Ihre Auswahl. Hinweis: Wenn keine Aktivitäten gespeichert sind, wird dieser Schritt automatisch übersprungen.

Beachten Sie bitte, dass dieser Schritt nur bei Langzeitsitzungen angezeigt wird.

Nun beginnt Flow-Check mit der Erstellung des Berichts. Dieser Vorgang wird im Hintergrund automatisch ausgeführt und kann je nach Leistungsfähigkeit Ihres Geräts einige Minuten in Anspruch nehmen. Mittels Benachrichtigungen werden Sie über den Fortschritt der Detailanalyse informiert.

Screenshot Analyse Fortschritt

Sobald die Auswertung abgeschlossen ist, erhalten Sie eine weitere Benachrichtigung. Klicken Sie auf diese, um den erstellten Bericht zu betrachten.

Screenshot Analyse Fertig

In der daraufhin erscheinenden Seite können Sie entscheiden, ob Sie den Bericht jetzt öffnen möchten oder ihn versenden möchten (z.B. mittels E-Mail). Außerdem wird der Bericht am zuvor gewählten Speicherort abgelegt.

 

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