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Was ist Burnout?<\/strong> Burnout wird h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt!<\/em><\/strong><\/p>\n Wie erkennen Sie Burnout?<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row make_equal=“on“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||||false|false“ custom_padding=“16px||8px|||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ text_font_size=“15px“ custom_margin=“-15px|||||“ custom_padding=“14px|||||“ animation_style=“flip“ animation_direction=“bottom“ hover_enabled=“0″ text_font_size_tablet=“15px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Typische Symptome<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row make_equal=“on“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“|auto|-29px|auto|false|false“ custom_padding=“16px||8px|||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.23″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“][et_pb_image src=“https:\/\/irc-consult.at\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/burnout3.jpg“ _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ theme_builder_area=“post_content“ title_text=“burnout3″ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″ border_radii=“on|10px|10px|10px|10px“ box_shadow_style=“preset1″ box_shadow_blur=“5px“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.23.1″ _module_preset=“default“ text_font_size=“15px“ custom_margin=“-15px|||||“ custom_padding=“14px|||||“ animation_style=“flip“ animation_direction=“right“ hover_enabled=“0″ text_font_size_tablet=“15px“ text_font_size_phone=“16px“ text_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“ theme_builder_area=“post_content“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n Die Burnout-Stufen<\/strong> erh\u00f6hte Erwartungen an sich selbst, Gef\u00fchl der Unentbehrlichkeit; Mehrarbeit und unbezahlte \u00dcberstunden auch an freien Tagen und im Urlaub; Vernachl\u00e4ssigung eigener Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche; gelegentlich Schlafst\u00f6rungen; erh\u00f6hter Konsum von Kaffee, Zigaretten und Aufputschmitteln<\/p>\n Vermeidung privater Konflikte; Aufgabe von Hobbys, Verschieben privater Bed\u00fcrfnisse auf sp\u00e4ter; Fehlleistungen und Ungenauigkeiten; zunehmende Verleugnung von \u00dcberarbeitung und \u00dcberlastung; Schlafst\u00f6rungen und sp\u00fcrbarer Energiemangel; Aufmerksamkeitsst\u00f6rungen<\/p>\n Gef\u00fchl mangelnder Anerkennung, wachsender Widerstand in die Arbeit zu gehen, vermehrt Fehlzeiten und „innere K\u00fcndigung“; psychosomatische Reaktionen wie Muskelverspannungen, R\u00fcckenschmerzen und Bluthochdruck; zunehmend Orientierungs- und Hoffnungslosigkeit; vermehrter Konsum von Alkohol und Drogen<\/p>\n reduziertes Engagement und Produktivit\u00e4t, negative Reaktion auf gut gemeinte Zuwendung; wenig pers\u00f6nliche Anteilnahme; verst\u00e4rktes Gef\u00fchl der Gleichg\u00fcltigkeit und Sinnlosigkeit; Entfremdung; vermehrt psychosomatische Reaktionen<\/p>\n Wechsel zwischen starken schmerzhaften Emotionen und dem Gef\u00fchl der inneren Leere, automatenhaftes Funktionieren; Angstgef\u00fchle und Suchtverhalten; negative Einstellung zum Leben; starke Gef\u00fchle der Hoffnungslosigkeit und Ersch\u00f6pfung; Wunsch nach Schlaf; v\u00f6llige Verzweiflung bis zu Selbstmordgedanken und -absichten<\/p>\n angegriffenes Immunsystem, lebensgef\u00e4hrliche geistige, k\u00f6rperliche und emotionale Ersch\u00f6pfung; hohe Selbstmordgef\u00e4hrdung!<\/p>\n Burnout l\u00e4sst sich vermeiden!<\/strong> Vorbeugung und Ma\u00dfnahmen gegen Burnout<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" BurnoutWas ist Burnout?to burnout (engl.): ausbrennenAusbrennen kann nur, wer einmal „gebrannt“ hat, sich also \u00fcber das \u00fcbliche Ma\u00df hinaus f\u00fcr seine T\u00e4tigkeit engeagierte! Burnout wird h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt! Wie erkennen Sie Burnout?Gef\u00e4hrdet sind Personen, die freiwillig und unbezahlt mehr arbeiten ihre eigenen Interessen und Bed\u00fcrfnisse zur\u00fcckstellen und keine Zeit haben der Meinung sind, dass ihre Arbeit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-370273","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/370273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=370273"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/370273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":372605,"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/370273\/revisions\/372605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irc-consult.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=370273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
to burnout (engl.): ausbrennen
Ausbrennen kann nur, wer einmal „gebrannt“ hat, sich also \u00fcber das \u00fcbliche Ma\u00df hinaus f\u00fcr seine T\u00e4tigkeit engeagierte!<\/p>\n
Gef\u00e4hrdet sind Personen, die<\/p>\n\n
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Burnout ist eine Reaktion auf starke Arbeitsbelastungen und anhaltenden Stress, beschr\u00e4nkt sich jedoch nicht ausschlie\u00dflich auf das Arbeitsumfeld. Auch z.B. Doppelbelastungen (Studium und Beruf etc.) oder Arbeitslosigkeit k\u00f6nnen zu Burnout f\u00fchren.
Die Auswirkungen sind nicht von heute auf morgen sp\u00fcrbar, sondern entwickeln sich nach und nach. Die folgenden Phasen m\u00fcssen jedoch nicht immer in der angegebenen Reihenfolge auftreten.<\/p>\n\n
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Je fr\u00fcher die Symptome erkannt werden, umso fr\u00fcher kann etwas dagegen unternommen werden!<\/p>\n\n